Авторская практическая психология
ICQ поддержка405486970
Написать намe-mail

 

Основа здоровья душевное спокойствие, физические нагрузки, уход за своим телом!

Быть здоровым реально!

 

Пришли две свои уникальные (не имеющие аналога в Интернете) работы!

Получи в подарок любые тренировки из списка!
 


Если вас заинтересовал какой-либо диск, пришлите свои любые две работы (реферат, курсовую, развернутые ответы на экзамен, диплом или другую подобную работу) и получите в подарок тренировки!
1. Напишите письмо по адресу referat@psyhologia.net
2. Пришлите план работы (ТОЛЬКО ПЛАН) на рассмотрение.
3. В самое ближайшее время после отправки письма Вы получите ответ.
Если что-либо из вышеописанного вы не поняли и у вас возникли вопросы, обращайтесь по адресу zakaz@psyhologia.net или воспользуйтесь ICQ поддержкой 405486970

1. Косметика в подробностях
Электронная книга о красоте и здоровье (энциклопедия красоты)
Введение
Глава 1. Уход за кожей лица: различия возраста, типа и пола
В чем принцип возрастной косметики?
Дифференциальный уход за кожей
Косметика для мужчин
Знаете ли вы свой тип кожи?
Глава 2. Пилинг, он же эксфолиация
Отшелушивание
Эксфолианты за работой
Глава 3. Ингредиенты косметических продуктов для лица: "низкие обманы" и "возвышающая истина"
Что такое хорошо
...И что такое плохо
А над чем надо поразмыслить
Глава 4. Декоративная косметика, или макияж без обмана
Глава 5. Ухаживаем за волосами
Структура и типы волос
Разные типы волос и уход за ними
Окрашивание и тенденции стиля
Глава 6. Ароматная классификация
Глава 7. Маникюр и педикюр
Маникюр – технологии красоты
Педикюр – эстетика и здоровье
Глава 8. Долой волосы, или эпиляция
Глава 9. Безопасный загар, солярии и бронзирование
Косметика для солнца и солярия
Автозагар (бронзирование)
Глава 10. Боди-арт, пирсинг и татуаж
Глава 11. Косметология для будущей мамы
Глава 12. Пластика лица и тела
Психологические аспекты лица и фигуры
Глава 13. Аппаратная красота
Электростимулирующие методы
Микродермабразия
Акустические методы
Лазерная косметология
Вибровакуумные методы
Глава 14. Краткий косметологический словарик
А также прически с иллюстрациями и другая полезная информация

2. Маникюр/Педикюр/Уход за волосами/Прически и укладки (практикум)

3. С.Кроуфорд. Новое измерение
Этот комплекс упражнений от знаменитой топ-модели был разработан специально для восстановления фигуры после беременности и родов. Однако он оказался актуален для всех, кто желает поддержать или улучшить свою физическую форму.
Поскольку программа состоит из трех наборов упражнений возрастающей сложности

4. Шиацу/Китайская чайная церемония/Ароматерапия
Шиацу – оздоровительный массаж в восточной медицине. Наряду с акупунктурой и прижиганием (мокса), Шиацу является оздоровительным методом путем воздействия на активные точки тела человека. По воззрениям восточных мудрецов природой управляет энергия, которая создает и разрушает. Поэтому и в человеке осуществляется циркуляция энергии. Когда эта циркуляция не нарушена, то энергия создает, и человек чувствует себя здоровым. Когда же циркуляция энергии нарушена, то она разрушает, и человек чувствует недомогание или же заболевает.

Традиция чаепития в Китае насчитывает не одно тысячелетие. За это время было выработано множество способов приготовления чая, предназначенных поддержания физиологического здоровья и бодрости душевного состояния в повседневности. Так появились не только чаепитие на каждый день, но и изысканные способы для исключительных случаев.
Поскольку чаепитие рождало в человеке утонченные чувства – возвышенные и даже торжественные – на Западе их стали называть "церемонией". На китайском же это чайное действо звучит как "ЧА-И", что означает "искусство чая. ГУНФУЧА переводится как время, затраченное на постижение чая, сокращенно «чайное мастерство».

Ароматерапия – это лечение запахами. Истоки этого метода натуральной медицины относятся к временам Древнего Египта, Рима, Греции, Китая. Еще первобытные люди заметили действие различных ароматов, когда подкладывали в огонь те или иные растения.
Ароматерапия – использование летучих веществ, в том числе эфирных масел и фитонцидов растений, для физического и психологического оздоровления, а также для лечения (последнее – обычно в рамках комплементарной, или альтернативной медицины).

5. Power body. Power stretch. Победим целлюлит
Body Power – силовая аэробная программа, направленная на тренировку и укрепление основных групп мышц тела. Нет возможности посещать фитнесс-клуб? Занимайтесь с нами! Заряд бодрости, нагрузку и удовольствие Вы получите! А при регулярных занятиях и рациональном питании заметите изменения в лучшую сторону.

Power Stretch
Тело и дыхание неразрывно связаны с разумом. Концентрация, контроль, осторожно выстроенные серии растяжек, сила, баланс приведут вас в состояние покоя и психоэмоционального равновесия.
Благодаря растяжению мышц к ним поступает больше крови, они расслабляются и становятся эластичными. Суставы приобретают большую подвижность, в результате увеличивается гибкость. Сосредоточенное, глубокое дыхание благотворно влияет на головной мозг, особенно после напряженного дня.
Чередование нагрузки и расслабления делает стретчинг идеальным комплексом занятий.

Победим целлюлит
Целлюлит – это проблема 90% современных женщин. Даже у стройных молодых девушек зачастую присутствуют начальные признаки целлюлита, которые не видны на первый взгляд. Наш фильм направлен на предупреждение и борьбу с этой проблемой. В первой части программы мы расскажем вам о причинах возникновения целлюлита, стадиях заболевания, его формах. Во второй части представлены методы и средства борьбы с этой проблемой. Комплексная антицеллюлитная программа включает в себя диету, массажи, обертывания, дыхательные упражнения, приемы шиацу и другие методы.
Общее время 192 мин.

6. Я хочу такое тело! 3в1
Тэмили Уэбб – автор 20-ти популярнейших видеопрограмм и 3-х книг-бестселлеров по фитнессу. Создавая свой новый комплекс упражнений, Тэмили решила объединить в нем свой богатый личный опыт и последние научные открытия ученых-физиологов из Университета в Сан-Диего, чтобы помочь женщинам в короткий срок обрести отличную физическую форму.

7. Силовая аэробика.
Силовая аэробика – это занятия аэробикой с использованием отягощений.

8. Тай-Бо 1, 2, 3, 4. Качай тело с Динамитом 1, 2. Супертело
Представляет собой учебное пособие по бодибилдингу, которое предназначено для более детальной и глубокой проработки мышц с использованием изолированных упражнений.

9. Фэншуй/7 секретов йоги/Джерри йога/Аэробика и фитнесс для всех возрастов
Фэншуй – даосская практика символического освоения пространства. С помощью Фэншуй выбирают место для строительства дома, решают разбивку участка, выбирают благоприятные места для захоронений, планируют интерьер дома и квартиры, определяют назначение комнат, решают проблемы градостроительства и планируют парки.
Целью фэншуй является поиск благоприятных потоков энергии ци и ее использование на благо человека.

10. Кундалини йога/Дыхательная йога/Йога от бессонницы и головной боли/Хатха йога
Кундалини йога это своего рода высшая технология, основанная на осознании и понимании функционирования человеческого организма: как дыхание влияет на мышление, как определенные движения влияют на различные системы организма и т.д.

Слово "Кундалини" означает осознание и скрытые возможности осознания – величие, которого каждый из нас достоин. В йогической традиции Кундалини изображается в виде свернувшейся змеи, спящей в основании позвоночника. Поднятие Кундалини означает пробуждение и оживление творческого потенциала человека.

Кундалини йога это искусство, включающее в себя: физические упражнения (статические и динамические), дыхательные упражнения, стретч (растяжка), мантры, медитации, мудры и релаксацию, чтобы поднять кундалини энергию вверх по позвоночнику к высшим центрам. Медитации, ритм и звук – неотъемлемая часть Кундалини йоги.

Хатха-йога является частью раджа-йоги и служит для подготовки тела к духовной стороне раджа-йоги. Хатха-йога включает в себя:

физические упражнения,
дыхательные упражнения,
очищение внутренних органов,
умение расслабляться,
правильное питание.

Хатха-йога может быть использована вне рамок индуизма как система поддержания тела в оптимальном состоянии особенно подходящая для людей умственного труда и людей с духовными интересами.

11. Йога и фитнесс/Йога (энергия)/Шиацу

12. Фитнесс-йога (4 тренировки по 25 минут)
Фитнесс-йога – это урок, прежде всего, направленный на улучшение гибкости и подвижности суставов, укрепление мышц и снятие психо-эмоционального стресса.

Отличие фитнесс-йоги от йоги

«Истинная» йога подразумевает под собой отдельный мир, где есть своя философия, свое понимание пространства, времени, тела. Для европейцев такое понимание слишком сложно, поэтому они попытались подстроить эту систему под себя, и, учитывая то, насколько йога популярна на западе, им это удалось.


13. Медитация Ошо (OSHO). Как научиться расслабляться и быть в гармонии со своим телом.
 

 

Получить в подарок тренировки
 

Copyright (©) 2008   Psyhologia.net
При любом использовании материалов активная ссылка на www.psyhologia.net обязательна!